สูตรเด็ด!! 4 เครื่องดื่มขับสารพิษ พร้อมวิธีทำแสนง่าย ลองแล้วจะติดใจ
ลองเลย!! 4 เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ในการขับล้างสารพิษในร่างกาย พร้อมวิธีทำที่ง่ายแสนง่าย เพื่อสุขภาพที่ดีในการใช้ชีวิต ไปดูกันเลยว่ามีอะไรบ้าง??
ถึงฤดูร้อนแล้ว รู้หรือไม่?? ว่าร่างกายของเรามีสารพิษ มากมาย ที่สะสมไว้โดยไม่รู้ตัว ซึ่งมากจาก อากาศ น้ำ เป็นต้น ส่งผลให้เกิดการสร้างแรงกดดันให้กับร่างกาย โดยเกิดความเครียดทางจิต ในการใช้สมองมากเกินไป อารมณ์ไม่มั่นคง ทำให้เกิดการสะสมของสารพิษมากยิ่งขึ้น จนนำไปสู่การเกิดริ้วรอย หน้าซีดออ่อนเพลีย หงุดหงิด ปากมีกลิ่นเหม็น ท้องผูก
เพื่อสุขภาพที่ดีจากภายในสู่ภายนอก ควรมีวิธีการดูแลตัวเองให้มากขึ้น วันนี้จึงนำเสนอเครื่องดื่มในการขับล้างสารพิษให้กับร่างกาย แถมยังอร่อยอีกด้วย
1. น้ำมะนาวแตงโม
ส่วนผสม: แตงโม (500 กรัม) มะนาว (1/4 ลูก) น้ำแข็งปริมาณที่เหมาะสม สะระแหน่ปริมาณที่เหมาสม
วิธีทำ
1. ปลอกเปลือกแตงโมออก หั่นเนื้อแตงโมเป็นชิ้น ล้างมะนาวให้สะอาดแล้วหั่นเป็นชิ้น
2. ใส่แตงโมและน้ำมะนาวลงในเครื่องปั่น
3. ปั่นให้เข้ากัน
4. กรองเศษผลไม้ออก เมลงในแก้วแล้วใส่น้ำแข็งนิดหน่อย พร้อมใบสะระแหน่อีกนิดหน่อยลงไป ก็สามารถดื่มได้แล้ว
2. น้ำเปลือกแก้วมังกร
ส่วนผสม: แก้วมังกร (1 ลูก) น้ำเปล่า (250ml) นมข้น (10กรัม)
วิธีทำ
1. ล้างแก้วมังกรให้สะอาด ตัดมุมบนผิวออก
2. แกะเนื้อออกจากเปลือก
3. หั่นเปลือกเป็นชิ้นเล็กๆ
4. นำไปใส่ในเครื่องปั่น และใส่น้ำเปล่า 250ml ลงไปด้วย
5. ใส่นมข้น 1 ช้อนโต๊ะ ประมาณ 10 กรัมลงไป
6. เปิดเครื่องปั่นให้ทำงานสักครู่หนึ่งแล้วปิด และปิดทำงานใหม่จนน้ำผลไม้ไม่เข้ากัน
7. เทใส่ลงในถ้วยก็สามารถดื่มได้แล้ว ถ้าไม่มีนมข้น ก็สามารถใช้น้ำผึ้งหรือน้ำตาลทรายมาแทนได้
3.น้ำผลไม้รวม
ส่วนผสม: น้ำเปล่า (1000 กรัม) น้ำตาลกรวด (80 กรัม) ชาดำ 2/4 รัม มะนาวครึ่งลูก แอปเปิ้ล 1 ลูก ลูกแพร์ 1 ลูก ส้ม 1 ลูก สับปะรด ครึ่งลูก
วิธีทำ
1. ล้างผลไม้ที่ต้องการทั้งหมดให้สะอาด แล้วเช็ดน้ำที่ติดอยู่บนผิวหนังออก
2. หั่นมะนาวเป็นชิ้น ส่วนผลไม้ที่เหลือก็หั่นเป็นก้อนเล็กๆ
3. ต้มน้ำให้เดือด ใส่น้ำตาลกรวดแอปเปิ้ลสับปะรด และลูกแพร์ลงไปในน้ำ
4. ต้มให้เดือดอีกครั้ง แล้วใส่มะนาวกับส้มลงไป เป็นอันเสร็จพิธี
4. น้ำขึ้นฉ่ายฝรั่งผสมส้ม
ส่วนผสม: ขึ้นฉ่ายฝรั่ง (100 กรัม) แอปเปิ้ล (1 ลูก) ส้ม (2 ลูก) น้ำผึ้ง (1 ช้อนโต๊ะ) น้ำแข็งใส่ตามพอดี
วิธีทำ
1. นำส่วนผสมทั้งหมดแช่ตู้เย็นไว้ 1 วันล่วงหน้าจากนั้นเอาขึ้นฉ่ายฝรั่งออกมาล้างให้สะอาด ปลอกเปลือกของขึ้นฉ่ายฝรั่งออกต่อไปล้างแอปเปิ้ล ส้ม ให้สะอาด แล้วหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ
2. ใส่แอปเปิ้ล และส้มที่หั่นแล้วลงไปปั่นในเครื่องปั่น
3. พอเครื่องทำงานไปสักครู่ ใส่ขึ้นฉ่ายเข้าไปปั่นด้วย
4. หลังจากปั่นเสร็จ ให้ใส่น้ำผึ้งและน้ำแข็งลงไปในแก้ก่อน
5. เทน้ำผลไม้สดลงไปในถ้วย ก็สามารถดื่มได้แล้ว
ขอบคุณข้อมูลและภาพ "liekr"
ถึงฤดูร้อนแล้ว รู้หรือไม่?? ว่าร่างกายของเรามีสารพิษ มากมาย ที่สะสมไว้โดยไม่รู้ตัว ซึ่งมากจาก อากาศ น้ำ เป็นต้น ส่งผลให้เกิดการสร้างแรงกดดันให้กับร่างกาย โดยเกิดความเครียดทางจิต ในการใช้สมองมากเกินไป อารมณ์ไม่มั่นคง ทำให้เกิดการสะสมของสารพิษมากยิ่งขึ้น จนนำไปสู่การเกิดริ้วรอย หน้าซีดออ่อนเพลีย หงุดหงิด ปากมีกลิ่นเหม็น ท้องผูก
เพื่อสุขภาพที่ดีจากภายในสู่ภายนอก ควรมีวิธีการดูแลตัวเองให้มากขึ้น วันนี้จึงนำเสนอเครื่องดื่มในการขับล้างสารพิษให้กับร่างกาย แถมยังอร่อยอีกด้วย
1. น้ำมะนาวแตงโม
ส่วนผสม: แตงโม (500 กรัม) มะนาว (1/4 ลูก) น้ำแข็งปริมาณที่เหมาะสม สะระแหน่ปริมาณที่เหมาสม
วิธีทำ
1. ปลอกเปลือกแตงโมออก หั่นเนื้อแตงโมเป็นชิ้น ล้างมะนาวให้สะอาดแล้วหั่นเป็นชิ้น
2. ใส่แตงโมและน้ำมะนาวลงในเครื่องปั่น
3. ปั่นให้เข้ากัน
4. กรองเศษผลไม้ออก เมลงในแก้วแล้วใส่น้ำแข็งนิดหน่อย พร้อมใบสะระแหน่อีกนิดหน่อยลงไป ก็สามารถดื่มได้แล้ว
2. น้ำเปลือกแก้วมังกร
ส่วนผสม: แก้วมังกร (1 ลูก) น้ำเปล่า (250ml) นมข้น (10กรัม)
วิธีทำ
1. ล้างแก้วมังกรให้สะอาด ตัดมุมบนผิวออก
2. แกะเนื้อออกจากเปลือก
3. หั่นเปลือกเป็นชิ้นเล็กๆ
4. นำไปใส่ในเครื่องปั่น และใส่น้ำเปล่า 250ml ลงไปด้วย
5. ใส่นมข้น 1 ช้อนโต๊ะ ประมาณ 10 กรัมลงไป
6. เปิดเครื่องปั่นให้ทำงานสักครู่หนึ่งแล้วปิด และปิดทำงานใหม่จนน้ำผลไม้ไม่เข้ากัน
7. เทใส่ลงในถ้วยก็สามารถดื่มได้แล้ว ถ้าไม่มีนมข้น ก็สามารถใช้น้ำผึ้งหรือน้ำตาลทรายมาแทนได้
3.น้ำผลไม้รวม
ส่วนผสม: น้ำเปล่า (1000 กรัม) น้ำตาลกรวด (80 กรัม) ชาดำ 2/4 รัม มะนาวครึ่งลูก แอปเปิ้ล 1 ลูก ลูกแพร์ 1 ลูก ส้ม 1 ลูก สับปะรด ครึ่งลูก
วิธีทำ
1. ล้างผลไม้ที่ต้องการทั้งหมดให้สะอาด แล้วเช็ดน้ำที่ติดอยู่บนผิวหนังออก
2. หั่นมะนาวเป็นชิ้น ส่วนผลไม้ที่เหลือก็หั่นเป็นก้อนเล็กๆ
3. ต้มน้ำให้เดือด ใส่น้ำตาลกรวดแอปเปิ้ลสับปะรด และลูกแพร์ลงไปในน้ำ
4. ต้มให้เดือดอีกครั้ง แล้วใส่มะนาวกับส้มลงไป เป็นอันเสร็จพิธี
4. น้ำขึ้นฉ่ายฝรั่งผสมส้ม
ส่วนผสม: ขึ้นฉ่ายฝรั่ง (100 กรัม) แอปเปิ้ล (1 ลูก) ส้ม (2 ลูก) น้ำผึ้ง (1 ช้อนโต๊ะ) น้ำแข็งใส่ตามพอดี
วิธีทำ
1. นำส่วนผสมทั้งหมดแช่ตู้เย็นไว้ 1 วันล่วงหน้าจากนั้นเอาขึ้นฉ่ายฝรั่งออกมาล้างให้สะอาด ปลอกเปลือกของขึ้นฉ่ายฝรั่งออกต่อไปล้างแอปเปิ้ล ส้ม ให้สะอาด แล้วหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ
2. ใส่แอปเปิ้ล และส้มที่หั่นแล้วลงไปปั่นในเครื่องปั่น
3. พอเครื่องทำงานไปสักครู่ ใส่ขึ้นฉ่ายเข้าไปปั่นด้วย
4. หลังจากปั่นเสร็จ ให้ใส่น้ำผึ้งและน้ำแข็งลงไปในแก้ก่อน
5. เทน้ำผลไม้สดลงไปในถ้วย ก็สามารถดื่มได้แล้ว
ขอบคุณข้อมูลและภาพ "liekr"
